Terapia Psicólogica para Adultos
Encontremos la explicación a tus problemas
Normalmente hay ondulaciones en el estado de ánimo y días que van mejor o peor.
No obstante, a veces los días complicados duran más de la cuenta o el sufrimiento es tan intenso que te desbordas. Estás ante un bache emocional que por alguna razón sobrepasa los recursos que tienes actualmente y te está costando gestionar más que en otras ocasiones.
Quizá intentes hacer como si nada esperando a que pase con el transcurso del tiempo o te pones a intentar resolverlo. Pero por algún motivo que desconocemos en este momento, la situación no mejora y cada vez te encuentras con menos fuerzas.
Incluso puede que te veas repitiendo los mismos comportamientos que otras veces no te han llevado a buenos resultados.
Es normal que te preguntes por qué y no encuentres respuestas.
Te aconsejamos que no te juzgues. Normalmente actuamos de una manera por algo aunque no seamos del todo conscientes. Quizás porque hayamos aprendido a “ser” así, porque nos sirvió en un momento dado, porque nos es más beneficioso la consecuencia de mantenernos así que realizar otra conducta diferente...
Puede que ahora mismo te falte PERSPECTIVA. AYUDA. CONOCIMIENTO. Dicen que las cosas se ven mejor desde fuera y por eso quien se interesa por nosotros nos da consejos. Algunos más o menos acertados pero tampoco vamos a entrar a juzgarlos ¿Para qué si lo hacen con toda su buena voluntad? Nuestro objetivo en terapia es esclarecer, entender, relacionarnos con los demás de manera que nos haga sentir bien.
La psicóloga es como el tercer ojo que nos falta pero además aporta el conocimiento científico de forma entendible y facilita herramientas para que mejore tu funcionamiento diario.
Reserva tu citaÁreas de mejora
Estas son algunas situaciones que quizás te suenen y podemos mejorar.
Ansiedad
Obsesiones y Compulsiones
Relación con uno mismo
Relación con la comida
Relación con el entorno
Estado de Ánimo
Dificultades relacionadas con el estrés
Dificultades en el ámbito sexual
Déjanos decirte algo si has estado en alguna de estas situaciones:
Si te encuentras mal, pero no sabes cuál es el problema
- Hay veces que no se nos ocurre acudir a un psicólogo porque no sabemos que lo que nos ocurre es un problema común y que por tanto tiene solución. No esperes a que se agrave, consulta tu situación con un profesional sin compromiso.
Si pensaste en acudir, pero no te decidiste a hacerlo
- Es normal ponerse excusas más ruidosas como “No estoy tan mal”, “Va a pensar que estoy loco/a”, “¿Qué van a pensar los demás?”, o que te de miedo lo que puedas averiguar. O simplemente prefieres invertir ese dinero en hacer planes con tus amigas, compras,...cosas que te hacen sentir bien también. Todas son entendibles pero… ¿por qué si no acabas de estar del todo bien, seguir evitando una posible solución?
Si has ido, pero no te sirvió del todo y piensas que la psicología no te puede ayudar
- La terapia como tantas otras disciplinas no está robotizada (al menos todavía). Son varios los factores que influyen en el progreso terapéutico (perfil del paciente y enfoque terapéutico, implicación en el proceso, características personales de ambos, momento vital de la persona, entre otros). Te aconsejo no ser tan tajante con algo que de verdad importa: TU SALUD. Normalizamos acudir a varios profesionales médicos (por ejemplo traumatólogos) antes de decidir qué operación/medicación tomar. ¿Por qué no hacer lo mismo con la psicología?
