Terapia online basada en la evidencia
En nuestro espacio de terapia, te ayudaremos a recuperar tu bienestar respetando tus tiempos, sin juicios, y con herramientas eficaces que se adaptan a tus necesidades.
Nos distinguimos por nuestra calidez humana y la autenticidad con la que acompañamos a cada persona en su proceso.
- Sesiones cómodas por videollamada
- Disponibilidad de tu terapeuta para consultar dudas y urgencias
- Recursos prácticos vía e-mail para trabajar después de la sesión
Ha llegado el momento de pedir ayuda si...
Si te encuentras mal, pero no sabes por qué
- Te ayudaremos a identificar el origen de tu malestar para poder tratar las causas con tratamientos empíricamente validados y que éstas dejen de aparecer en el futuro. No esperes a que se agrave, consulta tu situación con un profesional sin compromiso.
Si pensaste en acudir, pero no te decidiste a hacerlo
- Puede que no te hayas lanzado por miedo, dudas o porque supone una inversión de tiempo y dinero. A menudo, buscamos alivio en planes o compras, pero cuando una internamente no está bien, solo es un bienestar pasajero. Por eso, valoramos tanto a quienes deciden priorizarse y trabajar en ellas mismas. En Munay, te ayudaremos a sentirte cómodo desde la primera sesión.
Si has ido, pero no te sirvió del todo y piensas que la psicología no te puede ayudar
- Cada proceso terapéutico es distinto y la evolución depende de varios factores, entre ellos el enfoque terapéutico y cómo te sientas con tu terapeuta. En Munay, nos implicamos en tu mejoría con el enfoque cognitivo-conductual, el más efectivo para muchos problemas psicológicos. Nos encanta trabajar en equipo para ayudarte a sentirte mejor.
¿Qué nos hace diferentes en Munay Psicología?
- El equipo está en constante formación y comunicación para ofrecerte lo mejor en cada sesión.
- Trabajamos de forma holística, considerando tu bienestar integral, físico y emocional, para que logres cambios profundos y duraderos.
- Flexibilidad: nos adaptamos a tus circunstancias personales. Realizamos terapia en la modalidad online y presencial (Madrid) para que elijas con la que te sientas más cómodo/a
La terapia online es para ti si...
- Te encuentras lejos de nuestra consulta (C/Amado Nervo 3, Madrid) o te es más cómodo tener las sesiones desde casa.
- Quieres ahorrarte tiempo y dinero en desplazamientos.
- Buscas flexibilidad horaria.
- Te es más fácil compaginar la terapia con tu rutina haciéndolo de esta manera.
- Tienes un espacio donde haya intimidad.
¿En qué te podemos ayudar a través de la terapia online?
- Problemas de autoestima
- Estrés y ansiedad
- Depresión
- Preocupación excesiva
- Miedos, fobias e inseguridades
- Dependencia emocional
- Pensamientos negativos recurrentes
- Creencias limitantes
- Habilidades sociales
- Hábitos obsesivo-compulsivos
- Duelos
- Dificultades con el entorno
- Dificultades en el ámbito sexual
- Problemas familiares
- Insatisfacción corporal
- Problemas de gestión de enfado e ira
- Dificultades para tomar decisiones
- Rasgos de personalidad
¿Qué puedes esperar de la terapia?
Respuestas
- Comprenderemos el por qué de ciertos pensamientos, emociones y comportamientos.
Herramientas
- Te facilitaremos las respuestas y herramientas que necesitas para que te sientas bien contigo mismo/a y con tu entorno.
Recursos
- Podrás poner en práctica tus avances entre sesiones con pequeñas tareas.
Da el primer paso hacia tu bienestar hoy
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Este es el mejor momento para empezar a cuidar de ti
Te ofrecemos una primera llamada gratuita donde explorar tu situación, aclararte dudas respecto a la terapia y orientarte sin compromiso
Primera consulta orientativa gratuita
20 min.
Los valientes que pasaron por Munay opinan
Me he sentido verdaderamente bien, empecé con Laura hace poco y cada vez que tenemos una sesión me siento muy cómoda, me entiende en todos los ámbitos, sinceramente se merece todo un mundo por intentar entenderme a mi..con lo difícil que es, me esta ayudando muchísimo y es muy cariñosa, maja y siempre está disponible para cualquier persona a cualquier hora.
Salwa
Es increíble, como persona y como psicóloga. La verdad es que tenía miedo de pedir esa ayuda que tanto necesitaba pero no se ella me transmitió seguridad y lo hice, lo intente, me puse en contacto con ella. No me cuesta hablar con ella, me lo pone fácil y me siento súper cómoda, siento que puedo confiar y eso me da valor para seguir hacia adelante.
Paula
Muy buena profesional, el ritmo de nuestras sesiones es marcado por ambas partes, lo cual me ayuda muchísimo a avanzar. Al tener un WhatsApp’s disponible es bastante cómodo contactar con ella si me surge algún problema. 100% recomendable.
Ana
Mi experiencia con Laura ha sido completamente satisfactoria y sanadora. Me he sentido muy bien a lo largo de todo el proceso de la terapia. Su respeto, empatía, comprensión y profesionalidad me ha ayudado muchísimo a entender que me pasaba y cómo evolucionar. Realizar terapia con ella ha sido una de las mejores decisiones que he tomado.
Patricia
