Te ayudo a reconocer y manejar tu ansiedad con ayuda psicológica eficaz.
¿Te encuentras desbordada? Sufrir ansiedad es incapacitante, doloroso y algo a lo que no deberías acostumbrarte. Retoma el control sobre tu vida.
¿Cómo sé si lo que me pasa es realmente importante como para ir al psicólogo?
La ansiedad no es una exageración, es un problema real que afecta al 5-20% de la población. Puede manifestarse de diferente manera, por eso es importante la evaluación individual por parte de un profesional.
Algunas señales de ansiedad son:
- Dificultades para concentrarte.
- Dificultades para coger el sueño o mantenerlo.
- Observar alteraciones en tu cuerpo como caída del pelo, dolores gastrointestinales, erupciones en la piel.
- Sentir que no llegas, que tu cabeza no puede dejar de pensar.
- Sentir opresión en el pecho, suspirar a menudo.
- Estar inquieto/a o irascible (saltar a la mínima).
- Sentirte fatigado/a o con pérdida de energía.
¿Cómo puede ayudarme la terapia a manejar la ansiedad?
La terapia cognitivo conductual actualmente es la que más eficacia ha demostrado para abordar la ansiedad de manera integral. Te daré:
Respuestas
- Comprenderemos el origen de tu ansiedad para evitar que se desencadene en un futuro.
Herramientas
- Te facilitaré las respuestas y herramientas que necesitas para que te sientas bien contigo mismo/a y con tu entorno.
Recursos
- Podrás poner en práctica tus avances entre sesiones con pequeñas tareas.
¿Quién soy?
Soy Laura Marín, psicóloga sanitaria y neuropsicóloga, especializada en terapia cognitivo conductual
Desde que fundé Munay, llevo años ayudando a personas en consulta a superar su ansiedad con éxito.
Me apasiona mi trabajo, por eso me gusta ofrecer una terapia que sea:
Accesible
- Opción de hacer la terapia online o presencial (espacio agradable y accesible en Retiro, Madrid).
Cercana
- Los que me conocen saben que crearemos un clima seguro, sin juicios. Te sentirás acompañado/a en todo momento.
Eficaz
- La terapia con más eficacia demostrada para combatir la ansiedad es la cognitivo-conductual.
Colegiada M-35246 por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
Testimonios
Los valientes que pasaron por mi consulta opinan
Me he sentido verdaderamente bien, empecé con Laura hace poco y cada vez que tenemos una sesión me siento muy cómoda, me entiende en todos los ámbitos, sinceramente se merece todo un mundo por intentar entenderme a mi..con lo difícil que es, me esta ayudando muchísimo y es muy cariñosa, maja y siempre está disponible para cualquier persona a cualquier hora.
Es increíble, como persona y como psicóloga. La verdad es que tenía miedo de pedir esa ayuda que tanto necesitaba pero no se ella me transmitió seguridad y lo hice, lo intente, me puse en contacto con ella. No me cuesta hablar con ella, me lo pone fácil y me siento súper cómoda, siento que puedo confiar y eso me da valor para seguir hacia adelante.
Muy buena profesional, el ritmo de nuestras sesiones es marcado por ambas partes, lo cual me ayuda muchísimo a avanzar. Al tener un WhatsApp’s disponible es bastante cómodo contactar con ella si me surge algún problema. 100% recomendable.
Mi experiencia con Laura ha sido completamente satisfactoria y sanadora. Me he sentido muy bien a lo largo de todo el proceso de la terapia. Su respeto, empatía, comprensión y profesionalidad me ha ayudado muchísimo a entender que me pasaba y cómo evolucionar. Realizar terapia con ella ha sido una de las mejores decisiones que he tomado.
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